セロトニンのサプリメントを利用する時の注意点!

セロトニンのサプリメントを利用する時の注意点とは何でしょうか。

セロトニンのサプリメントを利用する時の注意点

近年、注目度の高いサプリメントに、セロトニンがあります。ストレを軽くして、よく眠れるようになるという成分です。いくつかの点に注意をしてセロトニンをを摂取することが、重要なことだといいます。ある程度の量ならば体にいいものですが、一定量を越えると過剰による弊害が起きる可能性があるのは、何もセロトニンだけの話ではありません。セロトニンサプリメントを摂りすぎると、セロトニン症候群を発症する恐れがありますので、注意しなければなりません。セロトニン症候群の主な症状はめまいや頭痛、吐き気です。セロトニン症候群の症状が深刻なものになると、命を脅かされることがありますので、用法や用量を守って摂取するようにしましょう。心拍数が急に増えたり、体温が高くなりすぎたりという症状も、セロトニン症候群にはあります。サプリメントでセロトニンをたくさん飲み過ぎたことが要因となって、セロトニン症候群になることがありますので、気をつけることが大事です。抗うつ剤を服用している上に、セロトニンサプリメントを使っていたことで、過剰症になったという話もあります。抗うつ剤は脳内のセロトニンに作用してうつ状態を緩和する薬なのですが、非常に人気で軽いうつでも処方されています。日本では病院で処方されるものですが、セロトニンサプリメントと同時に飲んで副作用を起こさないように注意しましょう。どう使えばセロトニンサプリメントの効果をいい形で引き出せるのか、その点を理解して使いましょう。

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